東京マラソンに向けてその31

東京マラソンに向けてその31

10月の月間走行距離

半分位雨の日が続き、大変でしたが、もう雨関係なく走ったので、最近は雨風ヘッチャラです。

気温が下がり風邪ひきやすい時期なので、運動後は、速やかに着替えたり、体温調節が大事ですね。皆様もお気をつけください。

千葉ニュータウンイングローブ
市民ランナー山田