生活改善が髪質改善

こんにちは！髪質改善アドバイザーの佐藤です！

みなさん髪質改善楽しんでますか？？

髪質改善の効果を保つためには、実はライフスタイルの見直しが重要なんです！
お店で綺麗になったから終わり！
それだとせっかくの効果が半減してしまうかも。。。

効果をより感じるためにはまず、食事に気を配ります！
髪に必要な栄養素を摂取することがとっても大切になります！

タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な食事が髪の健康を支えます！
腸活なんかもとっても効果的です！
食べ物が髪の毛を作っているといっても過言ではないほど
食べ物が髪に影響を及ぼします！

また、ストレスを減らし、十分な睡眠を取ることも大切です！

定期的な運動は血行を促進し、髪の成長をサポートします！
血流が悪くなると白髪の原因になったり髪が細くなって
切れてしまったりします！

これらのライフスタイルのポイントを実践することで
髪質改善の効果を最大限に引き出せます！

一緒に美しい髪を保ちましょう！