髪質改善はストレス解消から！

こんにちは！髪質改善アドバイザーの佐藤です！

みなさんストレス管理できてますか？？

実は髪の健康にとって、ストレス管理は非常に重要です！
今回は、髪質改善のためのストレス管理方法についてご紹介します！

そもそもストレスが髪質に影響出るのか？？
結論ストレスは髪の成長に悪影響を与えることがあります！

特にキューティクル！髪の毛を様々なダメージから守ってくれる
髪の毛の一番外側に位置する細胞です！
ここがストレスの影響をかなり受けます

だからこそ日常生活でのストレスを軽減することは
髪の健康を保つことと言えます！

まず、リラクゼーションの方法を見つけましょう！

方法はなんでもいいです！
ヨガや瞑想、アロマセラピーなど、
自分に合ったリラックス方法を取り入れることが大切です！

また、十分な睡眠を確保することもストレス管理には欠かせません！

これらの方法を実践し、髪質改善をもっといいものにしましょう！！