休日の過ごし方

休日ランニング

最近ランニングトレーニングは、LSDトレーニング、超ユックリと長距離を走ることで、スタミナが強化する訓練を続けています！

昨日は28キロ位走り、その後ウェイトトレーニングした後、なんか良い歴史の本がないかと、古本屋に直行しましたら、トレイルランニングの本があったので、衝動買いしちゃいました。トレイルランニング、挑戦してみたいですね。

私の休日の過ごし方でした。

千葉ニュータウン イングローブ 山田