寒暖差が続く中でも、少しずつ気温が上がってきました。

今年は少し遅めの春ですね。

暖かくなってくれると、身体の血行が良くなり代謝もあがります。

春は、髪にとって大切な‘’血行促進”を感じやすい季節。

毛根からケアして、健康的な髪の毛を育てていきましょう！

秋に抜け落ちた髪の毛が寒い冬の間休止期に入り、新しく生え変わる時期に突入するのが春と言われています。

正常なヘアサイクルである休止期はおよそ２～３か月。

季節の変わり目は髪の毛が抜ける・生え変わる、という経験があると思います。

春は新しい髪の毛が生えてくる季節なのでここでしっかりヘアケアをすることで美しい髪の毛を育てることができます！

みなさん、シャンプーさ毎日されていますか？

毎日するのは良く無いという意見を耳にする事がありますが、それは間違いです。

特に春は、花粉などの埃が頭皮につきやすく不衛生になりがちです。

健康な髪の毛を育てるため、頭皮環境を守るためにも毎日のシャンプーは欠かせません！

その時に、頭皮マッサージもお忘れなく。

お風呂での頭皮マッサージは血行促進にとても効果的です。

そして、お風呂上がりはすぐに髪の毛を乾かして下さい！

長時間そのままにしていると、キューティクルが開いたまま乾燥し、ダメージが嵩んでしまいます。

頭皮にも悪影響です。

最後に、睡眠時間はしっかりと確保する事です！

寝ている間に髪は成長します。

発毛時期のこの季節、生活リズムをしっかりと整えて対策していきましょう！

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